Часто, під час вагітності, у жінки загострюються хронічні захворювання, знижується імунітет і тому майбутня мама стає особливо уразливою для всякого роду інфекційних захворювань. Серед інфекцій відносне нешкідливі для матері і плоду (наприклад, ОРЗ) і дуже небезпечні (аж до ВІЧ). Але є група інфекцій, особливість яких полягає в тому, що, будучи відносно нешкідливими для дорослих, і навіть для дітей, вони стають надзвичайно небезпечними для вагітних. Часто поразка вагітної жінки інфекціями торч-комплексу є прямим свідченням до переривання вагітності. Кров на наявність антитіл до TORCH-інфекцій найправильніше здавати ще до настання вагітності, при її плануванні. Повторимо, що найбільш небезпечним для плоду є первинне зараження торч-інфекціями на тлі вагітності, особливо на ранніх її термінах, тому якщо при обстеженні на torch-інфекції до вагітності в крові жінки виявляються антитіла до цих інфекціями, то жінка може спокійно вагітніти – її дитині з цього боку ніщо не загрожує. Якщо ж перед вагітністю антитіл до інфекцій ТОРЧ-комплексу не виявляється, значить, вагітній жінці необхідно буде приймати додаткові заходи для того, щоб захистити від них себе і свого майбутнього малюка. Якщо ж до настання вагітності аналізи на торч-інфекції здані не були, це абсолютно необхідно зробити на якомога раніших термінах вагітності.

Призначення жінки бути матір'ю накладає свій відбиток на фізичний розвиток і на ряд функціональних особливостей її організму.

Протягом всієї вагітності в жінки протікає ряд важливих процесів, що підготовляють організм до майбутніх пологів. В основному ці процеси зводяться до підготовки центральної нервової системи, до складних рефлекторних реакцій, що становлять основну сутність пологового акту. Фізичні вправи, проведені в цей період, благотворно впливають як на протікання вагітності, так і на пологовий і післяпологовий періоди. При настанні вагітності відбувається перебудова організму, що іноді супроводжується явищами раннього токсикозу, який проявляється нудотою, блювотою, запамороченням, зіпсуттям смаку, втратою апетиту. Ці явища значно менше бувають виражені при систематичних заняттях фізичними вправами, тому що дозовані фізичні навантаження сприятливо впливають на вегетативну нервову систему. Вправи підвищують загальну працездатність, викликають бадьорість, життєрадісність, поліпшують сон й апетит, що значною мірою допомагає відновити втрачену рівновагу між різними органами й системами, які, як ми вже відзначали, бувають при вагітності порушеними.

Цей комплекс гімнастики після пологів рекомендується виконувати в ранній відновлювальний період: від другого дня до 10-12 тижня після пологів.

Розрахована відновлювальна гімнастика на жінок, у яких пологи відбувались нормально. В інших випадках необхідна консультація лікаря.

Вправи спрямовані на відновлення тонусу м'язів живота та преса, є хорошою профілактикою варикозу.

Виконуй комплекс вправ щодня, в зручний час, краще після годування грудьми. Перед виконанням вправ гімнастики після пологів необхідно піти в туалет.

Виконуй комплекс на твердій, рівній поверхні, можна на ліжку, в добре провітрюваному приміщенні. Усі вправи роби 8-10 разів або до втоми, якщо самопочуття хороше.

Вчені назвали п’ять найбільш небезпечних алкогольних напоїв.

Очолили рейтинг сааме слабоалкогольні напої, тому що при їх вживанні людині складніше контролювати кількість випитого етилового спирту.

Наслідки аборту — в чому він полягає? Чому «підпільні» аборти дуже небезпечні? Якої шкоди аборту можливий від занесеної інфекції? Що призводить до безпліддя і позаматкової вагітності? Як залишки зародка призводять до раку? Що буде якщо матку проткнути? Чим небезпечний гормональний збій після аборту? Чому медикаментозний аборт може заподіяти подвійної шкоди?

Коли жінка зважується на такий важливий крок у своєму житті, як народження дитини, їй слід подумати про своє здоров'я, бо вагітність є серйозним випробуванням для організму. Хворій мамі важко народити здорове немовля! Крім того, завжди простіше займатися профілактикою захворювання, а не його лікуванням. Тому жінка повинна прийти до лікаря до вагітності, а не під час неї. Так можна уникнути зайвих проблем під час виношування дитини.

Ці прості правила допоможуть Вам бути завжди у формі і зберегти своє здоров'я